Posté le 29 Octobre 2016

Les pires aliments pour la santé dentaire

Comme on s'en doute, ce ne sont pas tous les aliments qui contiennent les mêmes bénéfices et aucun n'a le même effet sur les dents. Toutefois, certains aliments consommés causent des ravages sur nos dents, sans même que l'on s'en rende compte. Afin de vous donner quelques mises en garde, la clinique dentaire Richard Bélanger a préparé l'article d'aujourd'hui. Communiquez avec nous pour avoir davantage d'information.

Les boissons gazeuses et les boissons pour sportifs

La popularité de ces produits ne va qu'en grandissant, et beaucoup de gens préfèrent s'y tourner lorsqu'ils ont soif plutôt que de prendre un bon verre d'eau glacée. Pourtant, les boissons gazeuses sont tellement dommageables pour la santé qu'il y a présentement des pressions sur le gouvernement pour taxer ces biens d'une manière similaire à l'alcool et au tabac. De plus, même si les boissons sportives contiennent les électrolytes nécessaires suite à un effort intense, elles contiennent également d'importantes quantités de sucre. Privilégiez plutôt l'eau de coco, de l'eau vitaminée ou simplement un grand verre d'eau avec une banane. 

La crème glacée et les sucettes glacées

Ces gâteries peuvent être tentantes, surtout lorsqu'il fait beau et chaud dehors. Toutefois, elles sont généralement bourrées de sucre, même si leur goût n'est pas forcément sucré. À titre indicatif, une tasse de crème glacée à la vanille peut contenir jusqu'à cinq cuillères à thé de sucre! Rappelons que le sucre s'attache sur les dents et crée ainsi un environnement propice au développement de bactéries qui affaiblissent l'émail et exposent la bouche au développement des maladies parodontales. Pourquoi ne pas congeler quelques fruits au congélateur et déguster le tout dans un bol de yogourt? Par ailleurs, le calcium contenu dans le yogourt est bon pour les dents.

Les bonbons

C'est sans grande surprise que l'on affirme que les bonbons sont parmi les pires choix que l'on peut faire au niveau de la santé dentaire, car il s'agit principalement de sucre à l'état pur. Ils ne contiennent presque rien d'autre. Par ailleurs, les jujubes peuvent se coincer dans les dents et être difficiles à déloger.


En d'autre mots, si l'on veut maintenir une santé dentaire optimale, il vaut mieux éviter le sucre transformé autant que possible et s'en tenir aux fruits pour apaiser ses envies de sucre. De plus, il est important de voir un dentiste sur une base régulière. Par ailleurs, communiquez avec notre clinique dentaire si vous avez besoin de voir un dentiste à Ville St-Laurent.

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