Posté le 07 Septembre 2015

Une alimentation saine pour une bonne santé buccodentaire

Une bonne alimentation est utile pour la santé dentaire comme pour la santé en général. Une personne qui se nourrit d'aliments qui ne contiennent pas les éléments nutritifs nécessaires risque de souffrir de caries et d'infections aux dents et aux gencives.

En plus de faire attention à son alimentation en général, il est important de limiter sa consommation de sucre, car celui-ci est une des principales causes de problèmes dentaires. Un Canadien consomme en moyenne 40 kg de sucre par année. La clinique dentaire Richard Bélanger vous a donc préparé une liste de quelques moyens servant à réduire votre consommation de sucre :

  • Consommer des collations sans sucre fruits et légumes crus?ufs cuits dursnoixyogourt nature, etc.
  • Éviter les boissons sucrées et vérifier les ingrédients lors de l'achat d'un produit. Il est important d'éviter le miel, la mélasse, le glucose et le fructose.
  • Se brosser les dents trois fois par jour et se rincer la bouche avec de l'eau lorsque possible.

Pour en savoir plus sur les effets de l'alimentation sur votre santé buccodentaire, ou pour rencontrer un dentiste à ville Saint-Laurent, Montréal, communiquez avec la clinique dentaire Richard Bélanger.

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